简易瘦脸按摩之术DIY

边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

　　A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式

向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方

向鼻子两侧做伸展按压的运动。

　　C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

　　D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展

　　　　每天练习发出标准的「a,e,i,o,u」这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌

肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么简单，不妨试试唷！除了这几个方法，在搭配

饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会

让脸型有小小被拉长的效果。 　　

　　第1招——请腮红帮忙，让大脸变小脸

　　1.使用和肤色接近的自然色粉底打底，脸颊部位也要打得均匀，这样更利于腮红的着色，

否则腮红将会显得有些脏。

　　2.在颧骨部位以打圈的方式刷上稍深的腮红，腮红要逐渐晕开，和粉底自然衔接。

　　3.沿耳朵前方至下颌角的方向来回刷上稍浅的腮红，上深下浅，并充分揉开。注意深色腮

红和周围色彩的衔接，均匀相融才算到位。

　　4.春天的色彩是明亮的艳丽的，选择适合自己的亮色眼影会给自己一个好心情。

　　5.选择透明的唇彩吧，要突出就只突出一方面的色彩才好，现在唇色是处于配角位置了。

　　腮红技巧

　　a.不同的脸型，腮红的中心位置会有不同，而合理的定位是画好腮红的第一步。用化妆笔连

接眉峰、眼梢垂直向下，与颧骨的交点就是腮红的中心点，可以此点为色彩最浓郁的位置。此外，

还有一种简单的方法：当你微笑时，以脸颊的最高点为腮红的中心，在耳朵前方至太阳穴的区

域涂抹即可。

　　b.用腮红刷蘸取腮红后，轻轻掸掉部分色粉，避免上色过重、妆面不自然。如果是长形脸，

可以用打圈式画出较圆的腮红范围；若是小圆脸，则适合用横向式刷出斜向的腮红，以调和脸型

的不标准。然后再用粉扑轻轻按压腮红，使色彩完全服帖于肌肤，红润的好气色自然透出来了。

　　第2招——水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小

　　精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人

忘情地将注意力放在眼部，相对忽略脸部轮廓的大小。

　　1.采用局部打底的方法，把比肤色稍浅的粉底打在除腮部以外的部位。

　　2.用深蓝色的眼线笔或眼影在上眼睑描画出0.3cm左右宽的眼线。 刷上浓密并有增长效果

的睫毛膏，增加双眸的神采。

　　3.用亮蓝色的眼影均匀涂在双眼皮内，在瞳孔上方点一些亮珠粉会让眼睛很有神采。

　　4.蘸取少量亮片眼影，淡淡地涂于眉骨部位，增加眼妆效果。

　　5.最后用无色的唇膏来收尾，如果自己的唇色不够漂亮，可以用肉粉色的唇膏覆盖唇部。

　　第3招——利用粉底色差，为小脸妆打基础

　　想让脸神奇地变小，第一步要学会打粉底，利用“深色收缩，浅色膨胀”的原理，在较突出

的T字部位使用浅色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色

粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能

修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

　　1.取适量浅色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许浅色粉底。

　　2.利用指腹或者化妆海绵将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开，将蜜粉薄薄地

按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

　　3.用亮粉把鼻梁、眼睛下方、眉骨和下巴等部位提亮，注意衔接要自然。

　　4.使用咖啡色的眼影更能增加眼睛的自然立体感。

　　5.带有珠光的唇彩和咖色眼影是绝配。

每隔5小时进行一次的按摩方法 是否听说过“针灸瘦脸”？如果你无法忍受针刺的疼痛感，

那么这样的按摩，是很好的替代方法，它会让平时很难运动到的下颌脂肪，得到充分刺激，

以达到收敛提升的作用。

隔5小时进行一次的按摩方法 是否听说过“针灸瘦脸”？如果你无法忍受针刺的疼痛感，那么这样的按摩，是很好的替代方法，它会让平时很难运动到的下颌脂肪，得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。

  　　

STEP1↑双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。

　STEP2↑当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。


 　　

STEP3 ↑接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。

 　　STEP4 ↑食指与

其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。


  　　STEP5 ↑四指并拢，双手交替

从脖颈向下颌提拉肌肤，也是很好的瘦下颌法。

　　美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，

每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，

小圆脸也变得既瘦又有型。

　　1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。

一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮

廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。

　　3、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个

个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　4、最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液

抹均匀，即可完成。

　　方法二：美容院专业瘦脸

　　如今很多专业美容院都有瘦脸服务，可根据自己的需要进行选择。

　　面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧切去一小块骨头，听起来似

乎很容易，但千万慎重为之。

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，这种方法见效快，但它的缺点是半年左右易回复。

　　方法三：瘦脸化妆技巧

　　如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都没什么变化，或是马上要出席一个重要的活动，

还可以通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸。

　　1、第一步要学会打粉底，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉

上的集中。而在两颊使用肤色粉底，而在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条。

　　2、强调高高的眉峰，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，

是眉尾不超过一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。眉峰则在眼珠外侧3－5毫米处。

　　3、用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，不要将腮红涂成圆形，在颧骨以

下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

　　4、用唇线笔描绘立体唇形，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体

感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

　　先用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指

轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。